مساحة اعلانية

موضوع عشوائي

آخر المواضيع

فوائد عظيمة لشرب الماء الدافئ !

فوائد عظيمة لشرب الماء الدافئ !
فوائد عظيمة لشرب الماء الدافئ !

فوائد عظيمة لشرب الماء الدافئ !

من المعلوم ان الماء له فوائد كثيرة جدا لا تعد ولا تحصى ، بل هو سر الحياة فمن دونه لا توجد حياة ابدا ولا يستغني عنه انسان فهو من ضروريات الحياة ومن اهم عناصرها ، وهنا لا نريد ان نذكر أهمية الماء بل سنذكر جزء من فوائده لصحة الجسم .

فوائد شرب الماء الدافئ وكيفية شربه بشكل صحيح :

1) يمنع الشيخوخة

مع مرور الوقت ومع التقدم في السن فان هناك المزيد والمزيد من المواد السامة المتراكمة في أجسامنا ، والتي بسببها سنصاب بالمرض وكبر السن بسهولة ، لذلك يمكن أن يشجع شرب الماء الدافئ الدورة الدموية ، وتسريع حركية الجهاز الهضمي ، وتسريع التبول ، والتي يمكن أن تفرز السموم من أجسامنا .

2) يخفض ضغط الدم

يمكن شرب كوب من الماء الدافئ كل صباح تسريع إفراز الملح في أجسامنا ، وهي عملية يمكن أن تخفف من لزوجة الدم ، وبالتالي يخفض ضغط الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم .

3) ينظف الأمعاء

إن شرب الماء البارد يجعل من الصعب امتصاص الزيت الموجود في الطعام من قبل المعدة والأمعاء ، وهذا بدوره سوف يؤدي إلى كنز من الدهون في الأمعاء ، لذا فان من المفترض شرب الماء الدافئ لكي يذيب هذه الدهون وبالتالي يمكن تسريع سرعة تحلل الطعام وتحسين الهضم .

4) يحسن الدورة الدموية ويعزز صحة الجهاز العصبي

الماء الدافئ يحلل الدهون المتراكمة حول أنظمتنا العصبية ، والتي يمكن أن تبقي النظام صحيًا مما يعمل على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة الجهاز العصبي .

5) يحسن النوم

إن شرب كوب من الماء الدافئ يريح أجسامنا وأعصابنا وهذا سوف يعزز نوعية النوم وتجنب الاستيقاظ في منتصف الليل ، وبالتالي سنكون أكثر نشاطًا في اليوم التالي .

6) لنزلات البرد والسعال

عندما نصاب بالبرد والسعال والتهاب الحلق، فإن شرب الماء الدافئ هو أفضل علاج طبيعي يمكن أن يزيل البلغم من الجهاز التنفسي ، والحرارة تساعد على تنظيف انسداد الأنف .

7) لتخفيف الألم

هو أفضل دواء ، يمكن أن يخفف من آلام الرأس والصداع حيث انه يريح عضلات البطن، ويخفف من التشنجات البطنية .

8) جيد للمعدة

مقارنة بالماء البارد فان الماء الدافئ يحفز بطوننا ويوسع الشعيرات الدموية في جدار الجهاز الهضمي ويسرع تدفق الدم، وهي عملية تحسين عملية الهضم عن طريق تسريع امتصاص الرطوبة والمواد المغذية.

9) يمنع القبض

كثير من الناس لديهم مشكلة القبض نتيجة لضعف الحركة المعوية، وهي مشكلة ناجمة عن نقص المياه في الجسم. وللتخلص من هذه المشكلة يمكن شرب كوب من الماء الدافئ قبل كل وجبة لتسخين الأمعاء، والحد من مخاطر القبض.


كيف تشرب الماء الدافئ بالطريقة الصحيحة؟

  1. يشرب كل يوم عند الاستيقاظ من النوم
  2. شرب 1 ~ 1.5 لتر من الماء يوميا
  3. يشرب بعد أخذ حمام



الكــاتــب

    • مشاركة

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ الجنان 2019 ©